CALM

Wellbeing, Resilience, Relaxation & Travel

 

Meditation und der Ansatz einer immerwährenden Jugend

Die Meditation  ist eine universelle Praxis, die man mehr als drei Jahrtausende lang überliefert hat. Verglichen mit anderen Meditationstechniken, die die Konzentration oder eine Kontrolle der Gedanken erfordern, ist diese Meditation nicht anstrengend. Sie wird zweimal am Tag 20 Minuten lang praktiziert...

Derma Care Therapie

Ausgerechnet in stressigen Zeiten spielt meist auch noch die Haut verrückt: Sie juckt, spannt und neigt zu Unreinheiten. Kein Wunder, denn es heißt, die Haut sei der Spiegel der Seele... 

Klöster heute - Tradition und Zukunftsstandort

n den mittelalterlichen Klöstern schufen Mönche die Grundlagen der modernen Medizin. Die Klostermedizin verbindet die Lehre von den Heilkräutern, den Arzneipflanzen, der Ernährungskunde und des christlichen Glaubens zu einer ganzheitlichen Medizin...

Bare Sleep - über die Notwendigkeit des Nachtschlafs

Schlafhygiene ist ein wesentlicher Bestandteil natürlicher Gesunderhaltung.

Wer zu wenig oder schlecht schläft, büsst an Lebensqualität ein.

Es lohnt also immer der Blick auf das Schlafverhalten und die Schlafqualität...

CALM Magazin Ausgabe 2020

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